RECEITAS VEGANAS (Sem Ingredientes de Origem Animal)

Olá queridos!

Muitas pessoas desconhecem que veganos comem muuuuito bem e que essa alimentação contém todos os nutrientes necessários para nosso organismo. Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Substitua os ingredientes de acordo com sua preferência.

Muito obrigada pela sua visita!

Adriana e Rafael


São José do Rio Preto - SP

26 de ago de 2010

SALADA DE ABACATE,TOMATE, RÚCULA E TOFÚ



Delícia essa salada!

Ingredientes:

A quantidade é à gosto...
- Abacate
- Tomate
- Tofú
- Rúcula
- Temperos: Limão, sal, salsa, orégano.

Preparação:

Pique os ingredientes em quadradinhos e tempere.






Por Rafael...

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